Hej :)
Dziś przyszłam do was z szybkim przepisem który doda nam energii i zaspokoi chrapkę na czekoladę :)
Shake czekoladowy który jest zdrowy i możemy go pić w dowolnej ilości już jest po samym opisie dla mnie Hitem :)
Potrzebujemy na dwie porcję :
200ml mleka sojowego
1 kubek jogurtu naturalnego bądź greckiego
2 banany
2 łyżeczki surowego ziarna kakaowca
lód
Wszystko razem miksujemy i delektujemy się smakiem .Nie zajmie nam przygotowanie więcej niż 5 minut a jest pyszny , Kiedy mamy ochotę troszkę bardziej zaszaleć kalorycznie a umówmy się czasem nie oszukamy podniebienia słodkie to słodkie jogurt zastąpmy lodami śmietankowymi ....pycha :)
Zatem kiedy mamy ochotę na shake zamiast do McDonalda biegnijmy do kuchni po domowego shake :)
SMACZNEGO :):)
Wybrałabym mleko krowie, ewentualnie kokosowe, które niestety jest bardzo kaloryczne, ale pyszne i zdrowe :)
OdpowiedzUsuń